Самое главное - это успокойтесь и не нервничайте.
Если ребенок полностью на ГВ, то примерно в 1,5 мес, 3 мес, 6 мес и 1 год наступают так называемые лактационные кризы. Это происходит потому, что ваш малыш растет и, соответственно, кушает скачкообразно. Поэтому нет поводов для паники. Помните: выработка молока может уменьшаться от сильного волнения и стрессов.
Отдохните.
Это значит, что нужно забыть о домашней работе на 3-4 дня. Пусть ваши близкие возьмут домашние хлопоты на себя. А все свободное время уделяйте ребенку, и побольше отдыхайте рядом с крохой.
Почаще прикладывайте ребенка к груди.
Не бойтесь того, что ребенок будет просить грудь каждые пол часа – час и сосать ее по часу. Благодаря стараниям крохи у вас начнет вырабатываться больше молочка.
Не пропускайте ночных кормлений.
Именно ночью происходит «заготовка молока». Соответственно, сосание груди будут стимулировать его выработку.
Не пейте много жидкости.
По некоторым научным данным обильное питье приводит к уменьшению выработки молока. Пейте по желанию. Можно выпить теплую жидкость, но не увлекайтесь сгущенкой, медом и орехами – они являются сильными аллергенами.
Расслабьтесь.
Примите теплую ванну или душ. И самое главное – настройте себя на долгое кормление грудью.
Если ребенок полностью на ГВ, то примерно в 1,5 мес, 3 мес, 6 мес и 1 год наступают так называемые лактационные кризы. Это происходит потому, что ваш малыш растет и, соответственно, кушает скачкообразно. Поэтому нет поводов для паники. Помните: выработка молока может уменьшаться от сильного волнения и стрессов.
Отдохните.
Это значит, что нужно забыть о домашней работе на 3-4 дня. Пусть ваши близкие возьмут домашние хлопоты на себя. А все свободное время уделяйте ребенку, и побольше отдыхайте рядом с крохой.
Почаще прикладывайте ребенка к груди.
Не бойтесь того, что ребенок будет просить грудь каждые пол часа – час и сосать ее по часу. Благодаря стараниям крохи у вас начнет вырабатываться больше молочка.
Не пропускайте ночных кормлений.
Именно ночью происходит «заготовка молока». Соответственно, сосание груди будут стимулировать его выработку.
Не пейте много жидкости.
По некоторым научным данным обильное питье приводит к уменьшению выработки молока. Пейте по желанию. Можно выпить теплую жидкость, но не увлекайтесь сгущенкой, медом и орехами – они являются сильными аллергенами.
Расслабьтесь.
Примите теплую ванну или душ. И самое главное – настройте себя на долгое кормление грудью.